ПАММ-счета AlexSilver

Календарь

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

15 мая - «Весна Сёрфа» первый день занятий (прямохождение по воде)

Сегодня началась первая неделя «Весны Сёрфа». Записалось 4 участника, но приехала только одна участница. Остальные, видимо, испугались холодной погоды и сильно прогадали. Как раз с 14 мая на Должанке установилась теплая и солнечная погода. Сегодня с утра начались занятия с Лейсан - ей, как единственной участнице сильно повезло!

Посмотрим, как это было:

NadinoFoto

Занятие на берегу
Осваиваем основные навыки управления парусом и доской на берегу
Основные моменты стойки
Также на берегу изучаем основные моменты правильной стойки и поворотов
А теперь на воду!..
Как брать доску, как заносить ее на воду, как стартовать
Самый первый раз!
В самый первый раз всегда очень-очень страшно. Хотя боятся совсем нечего
Через пять минут
И через пять минут уже освоилась и теперь совсем не страшно
Инструктаж на воде
По ходу движения стараемся сразу исправлять все ошибки, чтобы наработать прямохождение по воде
Вот и заканчивается первое занятие...
Но сегодня будет еще второе занятие и шесть дней недели тоже еще впереди...
Надо освежится
На своем первом занятии Лейсан ни разу не упала и от этого ей стало очень жарко - водичка показалась очень приятной и освежающей
настроение отличное и боевое
Тем более, что впереди обед и отдых...
Второе занятие
А после обеда второе занятие - и сразу на воду. Инструктор уже давно там
продолжаем отрабатывать стойку
и движение, а также повороты...
Иногда получается даже очень хорошо
Теперь главное как следует закрепить навыки, чтобы все получалось само собой, не думая.
Инструктаж на воде
Спину лучше сильнее выгнуть, чем согнуть
А вот это отлично!
Так держать! Очень хорошо...
Несколько самостоятельных галсов
без подсказок инструктора тоже надо научится ходить
Повернули и на следующий галс
Уже самостоятельно и все достаточно уверенно.
А вот с поворотами будем еще завтра работать
С поворотами пока еще не очень, но это дело наживное. Главное, все таки, повернуть
Итак, освоили самостоятельное хождение
и возврат к точке старта. Завтра продолжим тренировать повороты, работать над более правильной стойкой, а также изучим бич-старт.